Все наши проявления прямо или косвенно зависят от питания. То, что мы едим, влияет на нашу энергию, на наши эмоции, на наши мысли, и в конечном итоге, на наши поступки и то, как мы проявляем себя в мире.
Eсли мы хотим изменить себя, то рано или поздно приходится начать более внимательно относиться к своему питанию. Поэтому, oдин из основных тезисов, определяющих тематику этого блога звучит примерно так:
“Это не о теле и чисто физическом здоровье”
Точнее, не только о них.
Как минимум, две вещи могут измениться в результате эффективного питания:
1. Нормализация уровня энергии, – и это означает, что вы не чувствуете усталости, выполняя ВЕСЬ спектр своей нормальной ежедневной активности, и даже немножко больше.
2. Ясность сознания. Eсли пищеварительная система функционирует оптимально, то в мозг поступает минимальное количество токсинов и аллергенов, и в результате вы можете почувствовать, что с окружаюещей вас действительности, как будто бы, спадает пелена.
Комбинация первого и второго почти автоматически приводит к следующему пункту:
3. Улучшениe настроения, – мы становимся гораздо более устойчивы к негативному влиянию жизни.
